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6 formas de ser feliz

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6 hábitos para ser feliz

¿Cuál será el truquillo para ser feliz? Te voy a decir cuál es mío, pero debes prometerme que tu también lo vas a intentar. No quiero decir con esto que no tendrás momentos tristes o de crisis en tu vida, no todo es perfecto. Pero la estabilidad emocional si que puedes conseguirla, la clave es en estar dispuesto y tener siempre la intención de ser feliz. Así es como yo le hago:

Date tiempo para ti

En verdad pienso que el secreto de la felicidad es poder disfrutar tu tiempo. Darte un momento extra del día para relajarte es muy importante para recrear un sentimiento de paz dentro de ti. Deja que los problemas se vayan a través de actividades que te relajen y disfrutes al máximo. Al menos un momento al día.

Sigue tu instinto

Muchas veces hacemos cosas por complacer a los demás y no a nosotros mismos, si lo que tu quieres es algo muy diferente a lo que estás haciendo porque es lo que tu familia, amigos, colegas o quien sea espera de ti te vas a frustrar. Cuando haces algo por ti y para ti tus niveles de felicidad se triplican. Dejar pasar oportunidades por el “qué dirán” nos hace tener sentimientos de rencor a la larga.

Elimina a la gente negativa

Las personas negativas son como infección y te enferman, sobretodo cuando andas dudoso y vulnerable. Si tienes la oportunidad remuévelos de tu vida, no quiere decir que dejes de hablarles por completo, pero si aléjate un poco y trata de mantener una relación más cercana con aquellos que te hacen sonreír y te sientes bien cuando están juntos.

Cámbiate algo

Un corte de cabello y pintártelo, un maquillaje o look diferente te puede dar un empujoncito a sentirte mejor. Ya que te verás en el espejo y te sentirás renovada o renovado, con mas ánimo en tu día.

Haz algo lindo por ti cada día

Puede ser desde prepararte un té, ponerte aceite con aroma delicioso por las noches, leer un pedacito de la novela que tanto te está intrigando, escuchar a tu banda favorita cuando vas manejando a la escuela o al trabajo, pintarte las uñas, tomar un baño relajante, ver una serie, cualquier detallito que te esté consintiendo.

Mi grupito de amigos

Al menos una vez cada quince días es muy motivador ir por un café o unas chelas y tener las conversaciones más simples o más profundas con ese grupo de amigos con el que haces clic inmediatamente cuando los ves.

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Aquí te dejo un video con más consejos

Eso es lo que yo hago, cuéntame qué haces tu para estar feliz

 

 

 

7 pasos para ser productivo

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7 pasos para ser productivo

Muchas ocasiones me ha pasado que quiero ponerme a trabajar o hacer algún pendiente del día que me urge, pero la tentación del twitter, instagram, las noticias, ponerme a ver los comments de mi canal, o simplemente me pongo a babosear y de repente cuando me doy cuenta ya se me fue toda la mañana en cosas que sólo me quitaron el tiempo. Entonces me entra el doble de la prisa que tenía y el estrés se vuelve presente. Y en serio, ya me decidí a tener mucho mejor organizado mi día, y estos puntos me han funcionado bastante bien:

  1. Haz una lista de cosas por hacer en tu día. Sin esa lista estaría completamente perdida en el espacio; todas las mañanas en mi cel hago una lista de todos los pendientes que tengo en el día y voy tachando uno por uno. Al mismo tiempo me hace sentir que estoy empezando mi día con el pie derecho.
  2. Date una recompensa porque completaste todas tus tareas. Literal como niño, después de hacer la tarea viene un dulce o salir a jugar. Y pueden ser cosas chiquitas como una taza del té que más te guste, un pedacito del postre delicioso que prepara tu mamá , unas papas con limón y chile en viernes (eso aplica conmigo).
  3. Encuentra formas de romper con la rutina. Si eres por ejemplo diseñador, y has editado una ilustración por más de 4 horas seguidas, trabaja mejor tres horas y regálate 5 minutos para distraer tu mente como ver un video de tu Youtuber favorito (#LaMatrushka), prepararte una botana sana, un café, cualquier descanso te ayuda a respirar un poco y seguir con la chamba o la tarea.
  4. Evita actividades “pierdetiempo”. Tu sabes perfectamente a qué me refiero: face, twitter, Candy Crush Saga, WA, tooodas las redes, jueguitos, etc. Mejor destínale los 5 minutos de descanso, o sólo una hora en las noches cuando ya no tienes más pendientes.
  5. Consigue hacer lo más que puedas por las mañanas. Es una sensación increíble que para las 12 pm ya tienes resuelto el 70% de todos tus pendientes, y entonces la tarde se convierte en el tiempo de disfrute total.
  6. Primero lo difícil. Ya se que es lo que cuesta más trabajo, pero una vez que concluyes lo más complicado lo demás se va como agua. Si lo dejas para el último, te será mucho mas tedioso y tal vez no puedas terminarlo a tiempo.
  7. Ponte metas. La lista de cosas que hiciste que sea tu meta del día más un objetivo semanal, así que cuando llegue el viernes tendrás el fin de semana todo para ti.

 

¡Yo se que puedes! Logra tus metas, y si tienes tips adicionales compártelos con todos, también te dejo un video para más consejos.

Me muero por escribir

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Tu depresión puede ser un momento de inspiración

Hace algunos días  me dio pasó algo horrible, tuve una cosa que se llama dermatitis de contacto, resulta que fui a la dermatóloga a que me hicieran un tratamiento de luz pulsada para las pequeñas venitas rojas que me salen por el sol y porque soy muy blanca. El procedimiento es bastante simple, te sientas en una silla de esas que utilizan los doctores para revisarte, te ponen unos goggles para no lastimar tus ojos con la “fuente lumínica de alta intensidad”, te dan las pulsaciones y listo te vas a tu casa. Así fue conmigo, en el momento no pasó nada. Pero en la noche traía una irritación fuertísima en los párpados, por lo que regresé con la doctora y resulta que soy alérgica al líquido con que limpian los goggles o al material de estos.

Me mandó una pomada y creí que se me iba a quitar de un día para otro, pero amanecí mucho peor, y me mandó un tratamiento de 6 días; o sea en 6 días no pude salir de mi casa porque además de parecer un panda rojo, no podía exponerme al sol, y encima de todo no se porqué razón me dio la peor gastritis de la vida y dolor de cabeza.

Toda la semana encerrada para mi no fue nada gracioso, soy como un gato, necesito salir, convivir y cuando me harto regreso a mi casa. En esos días estuve un poco deprimida, pero decidí aprovechar el tiempo para varias cosas que no había podido hacer porque me faltaba tiempo. Así que terminé un curso de marketing digital, y un curso de WordPress. Lo que me inspiró a abrir este blog.

Desde hace tiempo tenía muchas ganas de abrirlo y compartir más cosas con ustedes que en los videos a veces no hay forma porque grabar, además de que editar es bastante largo y hacerlo diario es casi imporsible.

blog

No creo que sea una coincidencia, pero hace dos años estuve en el hospital bastante enferma, me interné una semana y después tuve que tener reposo casi tres meses. Ese tiempo también lo aproveché para reacomodar mi vida, poner en orden mis ideas, comenzar a crear cosas por mi misma, y así abrí una startup.

A veces cuando estamos deprimidos porque terminamos con nuestro novio o novia, porque no tenemos trabajo, nos atacó una enfermedad, o cada quien tiene sus más profundas razones, nos tiramos al suelo y dejamos que se nos vaya el tiempo de las manos como si tuviéramos un montón para aventar, cuando es el tiempo mismo lo más valioso que tenemos.

Para mi ese momento de depresión me inspiró a abrir este blog; te comparto mi experiencia para que tu también aproveches los momentos oscuros de tu vida te inspires a hacer algo nuevo y más grande para ti.

Comparte tu pensamiento♥

Elimina los puntos negros

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Elimina los puntos negros

por Dulce Dagda

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La mayoría de las personas sufrimos de puntos negros, sobre todo en el área de la nariz y la frente que es la zona T. Las mujeres tenemos la ventaja de utilizar maquillaje para cubrirlos, pero es como un círculo vicioso, si no los eliminamos y colocamos maquillaje encima se forma más grasa y más puntos negros, después ponemos más maquillaje y es un cuento de nunca acabar.

En el súper puedes encontrar una gran variedad de productos que en teoría te quitan los puntos negros, pero en ocasiones son muy agresivos a la piel, pues la mayoría son exfoliantes que contienen materiales en forma de “pelotitas” que pueden lastimar tu cara, y si tienes la piel sensible es aún peor.

La mejor opción es ir al dermatólogo para que te diga qué productos utilizar y puedas conseguir en farmacias especializadas, sin embargo, esto lo recomiendo cuando ya tienes un problema más fuerte en la piel; ir al médico generalmente es un gasto muy fuerte y los productos que te receta son otro disparo a tu bolsillo.

Los productos naturales pueden llegar a ser muy útiles y dan excelentes resultados. Te dejo aquí un video que realicé, en donde te digo cómo hacer una mascarilla casera para eliminar los puntos negros de toda la cara. Los ingredientes son completamente naturales, es súper sencillo y te queda la piel muy suave e hidratada. Es para hombres y mujeres.

Pruébala y me cuentas qué tal te fue 🙂

Los Youtubers más famosos

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Los Youtubers más famosos (antes y después)

Cuando comencé en esto de YouTube hace poquito más de un año con la intención de ofrecer un buen contenido a quien me viera, me puse a indagar antes qué había; y me di cuenta de que YouTube es todo un mundo aparte y que hay personajes muy posicionados y que finalmente han marcado pautas y estilos que la mayoría de alguna u otra forma siguen.

Pero la forma en cómo han evolucionado a pesar del tiempo relativamente corto que llevan siendo Youtubers es impresionante. Y claro hay quienes llevan 9 años como Benshorts y ha sido un trabajo de muchos años y esfuerzo y otros como Alex Strecci que lleva 3 años y ha sido un boom en las redes sociales. Y lo único que prueba esto es que no existe una fórmula como tal para tener éxito en YouTube o general en el negocio de internet.

Pero lo que es un hecho es que sus canales han cambiado enormemente desde que empezaron y así es como se veían al principio y cómo se ven hoy en día:

Yuya (11 millones)

yuya antesyuya 2015

 

Benshorts (1 millón)

BENSHORTS

 

Werevertumorro (10 millones)

WEREVER

 

AlexXxStrecci (2 millones)

 

STRECCI

 

Chumel Torres (El Pulso de la República) (1 millón)

CHUMEL

 

Daniela Bos (480 mil)

DANIELA

 

Holasoygerman (23 millones)

 

GERMAN

 

Galatzia (1 millón 500 mil)

GALATZIA

 

Sandy Coben (700 mil)

 

SANDY

 

Yayo Gutierrez (1 millón 500 mil)

YAYO

 

YossStop (1 millón 900 mil)

 

YOSS

¿Tienen algún favorito? ¿Qué piensan de ellos? ¿Porqué creen que son tan famosos?