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    BEAUTY & HEALTH

    Cómo crear una buena rutina de cuidado del cabello

    La rutina ideal de cuidado para el cabello sí existe y es más fácil de lo que piensas, sólo necesitas las herramientas adecuadas y conocer tu tipo y textura de cabello para darle el cuidado que requiere.

    Analiza qué tipo de cabello tienes. Es muy importante reconocer si lo tienes seco, grasoso, si está teñido o es virgen, si tienes alguna necesidad adicional como tratamiento para la caspa, etc. ya que no todos los shampoos y acondicionadores sirven para lo mismo, existen el mercado opciones hidratantes y nutritivos, restauradores, para cabello grasoso, para cabello tratado químicamente, para evitar la caída, para la caspa, etc. y si no sabes elegir podrías dañar tu cabello innecesariamente, en lugar de potenciar su belleza.

    Tip: Elige productos libres de sulfatos y siliconas, pues estos ingredientes resecan y opacan tu cabello.

    Lávalo.  ¿Sabías que si lavas tu cabello todos los días lo estás maltratando? Sí, como leíste, lo recomendable es hacerlo dos o tres veces por semana, ya que este procedimiento elimina los aceites naturales que protegen a tu cabellera y lo reseca, provocando el tan odiado frizz.

    Si sientes que se te engrasa rápidamente y necesitas lavarlo constantemente, lo que puedes hacer es lavarlo sólo con agua o probar con algún shampoo en seco.

    No te preocupes, mientras menos frecuentemente te laves el cabello, tu cuero cabelludo se irá acostumbrando y cada vez creará menos aceites naturales y se mantendrá más limpio sin necesidad de tantas lavadas.

    Tip: Puedes añadir hidratación aplicando acondicionadores en spray que no necesitan enjuague y además ayudan a peinar.

    Temperatura adecuada. También lavarlo con agua caliente lo daña y lo reseca, prefiere agua tibia o fría que dejará un brillo y una apariencia saludable.

    Adiós a las toallas en la cabeza. Manejar tu cabello mojado en una toalla es muy brusco y agresivo, evita quebrarlo y mejor déjalo secar naturalmente o da suaves golpes con una camiseta de algodón.

    Peínalo.  Usa productos con moderación mientras esté húmedo. Busca opciones sin alcohol y distribuye con un peine en dirección del crecimiento.

    Si tu cabello es ondulado o chino, prefiere un peine de dientes anchos para evitar quiebres.

    Usa las herramientas de calor con moderación para evitar daño capilar y posteriormente pérdida de cabello.

    Córtalo. Visitar regularmente al peluquero ayudará al buen cuidado de tu melena.

    Dale un masajito. Hacerlo ayudará a aumentar la circulación en el cuero cabelludo y estimulará el crecimiento. Lo ideal es hacerlo con las yemas de tus dedos, no con tus uñas, en movimientos circulares y enfocándote en las zonas donde más cabello pierdes.

    Come bien. Puedes adquirir nutrientes adicionales a través de tu dieta, busca alimentos ricos en proteínas, vitamina B y omega 3.

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